Kopriva raste u oblastima sa umerenom klimom na celoj našoj planeti. Brzo se širi i poznata je po svom svojstvu da žari, ali je već vekovima poznata i kao lekovita biljka. Može se koristiti u kuhinji, zdravstvu, kozmetici i baštovanstvu. Dva starogrčka medicinara Dioskorid i Galijen smatrali su da kopriva ima neka važna medicinska svojstva. Bila je poznata kao diuretik, sredstvo za iskašljavanje, antidijabetik, stimulans za menstruaciju, sredstvo za zarastanje rana, ožiljaka, pa čak i kao afrodizijak. Upotreba u zdravstvu:
Recept za šampon protiv peruti i jačanje kose: U veliku šerpu staviti 5-6 litara hladne vode, staviti koren koprive sa liskama ( celo stablo iščupano iz zemlje), prethodno opran koren od zemlje i kuvati ga oko sat vremena odnosno dok kopriva ne pusti svoju zelenu boju. Ohladiti tako,a onda procediti. Sa tom tečnošnju ispirati kosu, nakon prethodnog normalnog pranja kose( šampon, balzam). Nakon šampona (tečnosti) od koprive ne stavljati nikakava sredstva, već kosu dobro posušiti peškirom i nakon toga možete sušiti na uobičajan način. Ovakvu terapiju možete ponavljati 2 puta sedmično. Već nakon prve upotrebe videćete poboljšanje. Upotreba u kuhinji:
Kopriva je bogata mineralima,vitaminima i oligoelementima, kao i karotinima, flavonidima i taninima. U 100 g koprive nalazi se 400% preporučene dnevne doze vitamina C,A i 100% kalcijuma i gvoždja. Gde nabaviti koprivu Ako želite da sami berete koprivu,izbegavajte delove oko puta. Kopriva lako upija sve vrste zagadjivača, naročito pesticide i teške metale, pa s toga pazite odakle je nabavljate. Najbolje je da koprivu uzimate sa bio plantaža ili onu koju sami uberete da biste bili sigurni u njen kvalitet. Kod nas u prodaju se može naći i ekstrakt koprive, tinktura i svež sok, gel kapsule i tablete. DOMAĆI SOK OD KOPRIVE ( dobar za krvnu sliku, imunitet i opšte stanje organizma) 50 cvetova vrhova koprive oprati, pa ih potopiti u 3 l hladne vode,dodati 3 oljuštena i iseckana limuna. Ostaviti 24h da odstoji poklopljeno, dodati šećer po ukusu ( od pola kg/1 kg na 3 litra soka), i jedan limuntus. Kada se šećer otopi procediti i sipati u flaše. Ovakav sok iskoristiti u roku od 4,5 dana i piti ga nerazblažen.
0 Comments
Dorucak je najbitniji obrok u toku dana,sto govori i cinjenica da ukoliko ga preskocimo u nasem organizmu mozemo izazvati niz negativnim promena.Telu je u svakom momentu potrebno da ima dovolno energije na raspolaganju, kao i svih drugih hranjivih materija, neophodnih za normalno funkcionisanje tokom dana. Da li znaci da ako jedemo posle 10h ujutru,smanjujemo unos hrane prilikom rucka NE,to znaci da cete samim tim što ste preskočili vaš glavi obrok prilikom sledećeg pojesti mnogo veću količinu hrane,nego što biste to uradili da ste doručkovali ranije, odnosno preješćete se. Preskakanje doručka je najgora stvar koju sebi možete da učinite, jer se na taj način apetit ne suzbija, već pojačava, što rezultira prejedanjem za ručak ili večeru. Druga karakteristika prejedanja je da nećete uspeti da zadržite vašu telesnu masu, jer ovako više unosite hrane nego kada doručkujete. Više hrane znači više kalorija, a to znači – gojaznost. Zašto nikada ne smemo da preskačemo doručak? Na početku svakog dana potrebno je da se malo razmrdate, unesete malo energije da bi vam dan bio uspešan. Ako ste i vi jedna od onih osoba koje preskaču doručak, možda će razmisliti da promenite ovu lošu naviku. Evo zašto:
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |